Estreñimiento

Una dieta rica en fibra, con entre 25 y 35 g de fibra por día, es una gran línea de defensa para controlar este efecto secundario. Esta categoría también incluye las bebidas calientes y los cereales, para estimular los movimientos intestinales, así como alimentos probióticos que favorecen la salud intestinal. 

98 Recetas encontradas

Sándwich de huevo con arúgula y aguacate Recipe Image

Sándwich de huevo con arúgula y aguacate
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

El desayuno es la comida más importante del día,...

Ensalada de zanahorias rostizadas Recipe Image

Ensalada de zanahorias rostizadas
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta ensalada de zanahorias rostizadas lleva las zanahorias al...

Rápido Minestrone de Quinoa de Jody Recipe Image

Rápido Minestrone de Quinoa de Jody
Rated 4 out of 5
30 Tiempo de preparación.

Esta receta hace alrededor de un galón, así que...

Sopa de miso con calabaza Recipe Image

Sopa de miso con calabaza
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta deliciosa sopa es rápida y muy fácil de...

Sopa de pepino, yogur y granos de trigo Recipe Image

Sopa de pepino, yogur y granos de trigo
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta Sopa de Pepino, Yogur y Granos de Trigo...

Ensalada de zanahoria con aderezo de tahini Recipe Image

Ensalada de zanahoria con aderezo de tahini
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

El tahini es una adición maravillosa a los aderezos...

Licuado de cereza y cacao con proteína Recipe Image

Licuado de cereza y cacao con proteína
Rated 5 out of 5

No es ningún secreto que la mejor manera de...

Sopa de Vegetales Estilo Persa con Pesto de Hierbas y Chalotes Recipe Image

Sopa de Vegetales Estilo Persa con Pesto de Hierbas y Chalotes
Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.

Esta sopa de vegetales estilo persa es un cambio...

Guiso de Pollo con Arroz y Tomates Recipe Image

Guiso de Pollo con Arroz y Tomates
Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.

Este guiso de pollo es sano, abundante y es...

Arenques y papas Recipe Image

Arenques y papas
Rated 0 out of 5
5 Tiempo de preparación.

El pescado graso, como el arenque, se sirve a...

Espárragos salteados Recipe Image

Espárragos salteados
Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.

Espárragos salteados son un acompañante maravilloso de primavera. Es...

Sopa de Tofu Recipe Image

Sopa de Tofu
Rated 4 out of 5

¿Alguna vez sintió que sus sopas caseras no le...