Estreñimiento

Una dieta rica en fibra, con entre 25 y 35 g de fibra por día, es una gran línea de defensa para controlar este efecto secundario. Esta categoría también incluye las bebidas calientes y los cereales, para estimular los movimientos intestinales, así como alimentos probióticos que favorecen la salud intestinal. 

98 Recetas encontradas

Ensalada de Peras Pochadas con Vinagreta de Vino Blanco Recipe Image

Ensalada de Peras Pochadas con Vinagreta de Vino Blanco
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta Ensalada de Peras Pochadas con Vinagreta de Vino...

Pho Vegano Recipe Image

Pho Vegano
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Yo amo la simplicidad de la comida vietnamita. El...

Aderezo saludable estilo Ranch Recipe Image

Aderezo saludable estilo Ranch
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

El yogur griego es la clave a esta versión...

Sopa miso con verduras Recipe Image

Sopa miso con verduras
Rated 5 out of 5

Esta ligera sopa miso es extraordinariamente rápida de preparar,...

Sopa de miso con calabaza Recipe Image

Sopa de miso con calabaza
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta deliciosa sopa es rápida y muy fácil de...

Quinoa con Setas al Horno Recipe Image

Quinoa con Setas al Horno
Rated 5 out of 5
45 Tiempo de preparación.

Este suntuoso plato vegetariano reúne el mundo de la...

Papitas de camote al horno Recipe Image

Papitas de camote al horno
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

¡Estas papitas de camote son un gran sustituto saludable...

Sopa de Vegetales Estilo Persa con Pesto de Hierbas y Chalotes Recipe Image

Sopa de Vegetales Estilo Persa con Pesto de Hierbas y Chalotes
Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.

Esta sopa de vegetales estilo persa es un cambio...

Rápido Minestrone de Quinoa de Jody Recipe Image

Rápido Minestrone de Quinoa de Jody
Rated 4 out of 5
30 Tiempo de preparación.

Esta receta hace alrededor de un galón, así que...

Pizza de pita con coles de Bruselas Recipe Image

Pizza de pita con coles de Bruselas
Rated 5 out of 5

Las pizzas de pita son un gran resuelve para...

Ensalada César de col rizada Recipe Image

Ensalada César de col rizada
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

La ensalada César de col rizada se hace tradicionalmente...

Ensalada de zanahoria con aderezo de tahini Recipe Image

Ensalada de zanahoria con aderezo de tahini
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

El tahini es una adición maravillosa a los aderezos...