Estreñimiento

Una dieta rica en fibra, con entre 25 y 35 g de fibra por día, es una gran línea de defensa para controlar este efecto secundario. Esta categoría también incluye las bebidas calientes y los cereales, para estimular los movimientos intestinales, así como alimentos probióticos que favorecen la salud intestinal. 

98 Recetas encontradas

Pudín de Vainilla y Chía Recipe Image

Pudín de Vainilla y Chía
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Pudín de Vainilla y Chía es una combinación de...

Guiso de Pollo con Arroz y Tomates Recipe Image

Guiso de Pollo con Arroz y Tomates
Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.

Este guiso de pollo es sano, abundante y es...

Tarta de Acción de Gracias (Shepherd’s Pie) Recipe Image

Tarta de Acción de Gracias (Shepherd’s Pie)
Rated 4 out of 5
45 Tiempo de preparación.

Esta tarta de Acción de Gracias conocida como "Shepherd's",...

Espárragos salteados Recipe Image

Espárragos salteados
Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.

Espárragos salteados son un acompañante maravilloso de primavera. Es...

Verduras de raíz asadas Recipe Image

Verduras de raíz asadas
Rated 5 out of 5

Asar es una excelente manera de utilizar verduras de...

Puré de guisantes Recipe Image

Puré de guisantes
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Puré de guisantes hace una alternativa rica en proteínas...

Curry de patatas y espinacas Recipe Image

Curry de patatas y espinacas
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Este curry de patatas y espinacas utiliza el yogur...

Arenques y papas Recipe Image

Arenques y papas
Rated 0 out of 5
5 Tiempo de preparación.

El pescado graso, como el arenque, se sirve a...

Ensalada de arúgula, naranja, hinojo y aceitunas Recipe Image

Ensalada de arúgula, naranja, hinojo y aceitunas
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Cuando las primeras naranjas dulces de temporada comienzan a...

Tacos veganos de vegetales asados Recipe Image

Tacos veganos de vegetales asados
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Estos deliciosos tacos están rellenos de coliflor caramelizada y...

Avena para el día siguiente Recipe Image

Avena para el día siguiente
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

La receta de avena para el día siguiente viene...

Estofado de Quinoa Peruano Recipe Image

Estofado de Quinoa Peruano
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta receta para estofado de quinoa peruano es una...